Йога Айенгара

Заниматься спокойной физической активностью и при этом оздоравливать организм – не мечта, а реальность! Наше новое направление – йогатерапия – популярная отрасль альтернативной медицины, позволяющая лечить болезни с помощью йогических практик.

При этом Айенгара – это универсальный и системный вид йоги для абсолютно разных людей. Она подойдет тем, кто имеет проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистой системой и заболевания внутренних органов.

Специальными упражнениями йогатерапии можно:
• Укрепить мышцы и связки
• Нормализовать процесс кровообращения
• Улучшить внимание и память
• Сделать тело более гибким

До начала работы с вами наш йогатерапевт и инструктор изучит историю болезни, жалобы и пожелания, и подберет для вас список техник и асан, которые облегчат ваше состояние и помогут справиться с болезнью.

Записаться на занятие можно через администратора нашей студии.

Джампинг

Рады представить вам новое направление нашей студии – джампинг – кардиотренеровку на специальных батутах. Мы просто не могли не включить это направление в наше расписание! Ведь джампинг просто создан для того, чтобы заряжать энергией и отличным настроением и при этом тренировать тело.

Чем полезны тренировки с прыжками на батутах?
• Корректируют фигуру, избавляют от целлюлита, сжигают жир
• Делают суставы более гибкими
• Улучшают работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем
• Снижают нагрузку на поясницу и суставы
• Улучшают транспорт кислорода в ткани
• Формируют красивую осанку
• Повышают выносливость организма и укрепляют вестибулярный аппарат
• Ускоряют обмен веществ и стимулируют лимфоток
• Снимают стресс, нервное напряжение, помогают бороться с депрессией и повышать настроение

Если вы хотите активно и весело провести время с пользой для вашего здоровья, то джампинг станет отличным вариантом физической активности. Занятия проводит сертифицированный тренер по этому направлению. Узнать расписание занятий и задать интересующие вопросы можно через администратора студии по телефону 8 906 677 55 43

Практика гвоздестояния

В нашей студии время от времени проходят различные мероприятия, семинары, нестандартные практики. Одной из которых является стояние на гвоздях.

Гвоздестояние – это духовная практика, аскеза. Она заключается в длительном стоянии босыми ногами на острых концах гвоздей. Являясь на психо-духовном уровне добровольным выходом из зоны комфорта, эта практика оздоравливает наш организм через воздействие на рефлекторные точки стоп, улучшает ток энергии в теле и устраняет блоки в каналах.

Стояние на доске садху (именно так называется доска с вертикально вбитыми гвоздями) подойдет всем, кто хочет:
• Укрепить физическое здоровье
• Восстановить энергетический потенциал
• Перезагрузиться, отпустить тревоги и заботы, ощутить себя в настоящем моменте
• Проработать намерение через концентрацию на нем в момент практики

Если вы интересуетесь стоянием на гвоздях и хотите его попробовать, у вас есть возможность сделать это в нашей студии. Помощником в практике станет наш опытный тренер, который проведет вас по всем этапам практики, учитывая все нюансы.

Записаться на занятие можно у нашего администратора по телефону 8 906 677 55 43